Cours de danse à Campan, Pyrénées : Modern’jazz, éveil corporel, barre au sol. Enfants, adultes, seniors. Pédagogie bienveillante, plaisir de danser !
Notre pédagogie s’appuie sur l’écoute du corps, la respiration et la progression adaptée à chacun·e. À Campan, au cœur des Pyrénées, nous privilégions des groupes à taille humaine, un accompagnement attentif et des consignes claires pour que chacun·e trouve sa place et progresse avec plaisir.
La danse modern'jazz est une discipline artistique qui allie technique, énergie, expressivité et rythme. Elle puise ses racines dans le jazz (issu de la culture afro-américaine, marqué par la musicalité, les syncopes et le rapport au sol) et dans la danse moderne (qui valorise la liberté du mouvement, l’expressivité et le rapport au corps naturel).
L’éveil corporel est une activité éducative et artistique, à la fois ludique et créative, qui aide à explorer les dimensions sensorielles, motrices et expressives du corps, en relation avec l’espace, le rythme, la musique et les autres.
La barre au sol est une discipline corporelle dérivée essentiellement de la danse classique. Elle se pratique au sol, en position assise, allongée sur le dos ou sur le ventre, à travers une série d’exercices inspirés de l’échauffement et de la technique de danse.
Son objectif est d’améliorer le placement du corps, la mobilité articulaire, la tonicité musculaire, mais aussi la souplesse, la fluidité des mouvements et la coordination, le tout en lien avec la musique et la respiration.
Pratique qui combine les techniques et bienfaits du Pilates et du Yoga afin de renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture, augmenter la flexibilité et favoriser la détente mentale. Elle intègre des exercices de gainage et de tonification musculaire issus du Pilates, ainsi que des postures, étirements et techniques de respiration provenant du Yoga, créant ainsi un entraînement complet qui harmonise force, souplesse et bien-être global.
Yoga signifie union. C’est l’union du corps, du cœur et de l’esprit. Prendre conscience, ramener son attention à l’instant présent, développer des émotions telles que le courage, la satisfaction et l’amour, par la pratique des exercices de pranayamas (respiration), de méditation, des asanas (postures de yoga), une alimentation saine...et bien d’autres actions que je développerai avec vous